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4 ideas para desayunos o meriendas saludables – Comer sano es fácil

VÍDEO IDEAS PARA DESAYUNOS O MERIENDAS SALUDABLES – COMER SANO ES FÁCIL

CONTENIDO: 4 opciones que puedes preparar para desayunos o meriendas rápidas, fáciles y saludables.

  • Pudín de semillas de chía con avena y cambur o banana.
  • Ensalada de frutas de calorías negativas.
  • Tostada con huevo y aguacate. (El huevo lo puedes hacer con muy poco aceite, a la plancha o sancochado).
  • Tostada de queso mozzarella y albahaca.

Nota: La composición química de la Chía y su valor nutricional, le confiere un gran potencial para la alimentación. Estas semillas ofrecen ahora al mundo una nueva oportunidad para mejorar la nutrición humana, siendo una fuente natural de ácidos grasos Omega-3, antioxidantes, proteínas, vitaminas, minerales y fibra dietética.

¡Ideas rápidas y fáciles para incorporar en tu día a día!

Mara Salas

Acerca de Mara Salas

Terapeuta Profesional. Positiva. Me gusta AYUDAR a la GENTE. Tengo la habilidad para proporcionarle a las personas la “FUERZA” y “PODER” que necesitan para que salgan adelante de cualquier adversidad.

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