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Características de las personas resilientes: ¿Quieres ser una de ellas?

Características de las personas resilientes: ¿Quieres ser una de ellas?

La Resiliencia es la capacidad de los seres humanos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas, saliendo fortalecidos y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal.

Asimismo, se define la Resiliencia Nómica: como “la capacidad innata y potencial que tienen todos los seres vivos para afrontar la adversidad y con ello alcanzar su bienestar diario. No existe solamente para recuperarse de fuertes caídas. Las características suficientes para que a una persona se le pueda llamar resiliente nómico, serían: autoestima, autonomía, afrontamiento, conciencia, esperanza, responsabilidad, sociabilidad y tolerancia a la frustración”. Dr. Dagoberto Flores Olvera (2014).

  • Gozan de una sana autoestima. Al ser conscientes de sus potencialidades y limitaciones. Tienen confianza en su valía y capacidad para afrontar y superar las adversidades. Se consideran competentes.
  • Son capaces de identificar con precisión el origen o causa de sus problemas. Incorporan nuevos comportamientos para evitarlos en el futuro, partiendo de un análisis concienzudo de su mundo interior.
  • Son empáticas. Poseen una excelente capacidad para examinar y entender las emociones de los demás y conectar con ellas.
  • Manejan y controlan sus emociones. En especial, ante situaciones adversas. Pueden permanecer en equilibrio y enfocados en sus objetivos. Controlan sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión o caos. Auto-control, auto-regulación. Tienen capacidad para regular los propios sentimientos y acciones.
  • Viven en el momento presente, en el aquí y el ahora. Aceptan las experiencias como suceden y le sacan el máximo beneficio. Nunca se sienten víctimas de las circunstancias.
  • Son optimistas, sin perder el contexto de la realidad. Poseen una visión positiva del futuro y se sientes preparados y aptos para manejar sus vidas, sin ser fantasiosos. Son muy objetivas, saben cuáles son sus potencialidades, los recursos que tienen a su alcance y sus metas. Así como sus debilidades, pero eso no implica que no sean optimistas. Están conscientes de que todas las experiencias en la vida tienen su lado negativo y positivo. 
  • Practican la aceptación en su diario vivir. Fluyen con la vida, pero manejando el timón.
  • Son flexibles y no se resisten a los cambios. A pesar de tener metas muy definidas, gozan de la suficiente flexibilidad para cambiar o modificar sus planes, si resulta necesario. Son personas abiertas a nuevas posibilidades o alternativas.
  • Interpretan las dificultades como lecciones que generan aprendizaje. Asumen las crisis como oportunidades para realizar cambios y efectuar ajustes necesarios para pasar a otro nivel y crecer.
  • Afrontan la vida con pasión y entusiasmo. Califican “la vida”, como una aventura apasionante y maravillosa. Buscan nuevas oportunidade, retos y relaciones para lograr el éxito y la felicidad en sus vidas.
  • Son perseverantes en sus propósitos. Poseen una motivación intrínseca que les ayuda a mantenerse apegadas a sus objetivos, sin ir contra la corriente, sino fluyendo en ella, pero siendo tenaces con sus sueños. Mantienen la motivación siempre alta y son capaces de detectar y atraer cosas positivas a sus vidas.
  • No tratan de controlar a las personas o situaciones. Saben que tratar de hacerlo les ocasionará stress, desgaste físico – mental y sufrimiento. Conocen sobre el manejo de la incertidumbre y reconocen que no pueden controlar todas las variables.
  • Se vinculan con personas positivas. Mantienen alta sus energías y vibraciones. Además, crean una red de apoyo que los puede sustentar en momentos de dificultad.

Todos podemos ser personas resilientes, requiere una decisión personal y por supuesto, un aprendizaje ¿Estás dispuesta/o a realizar el trabajo necesario, y aprender a hacer las cosas de manera diferente? Nunca es tarde, pero hay que hacer la “Tarea”.

Isabel Aoun González

Acerca de Isabel Aoun González

Directora Editorial. Abogada. Asesora Motivacional. Blogger. Apasionada por convicción de la salud física,mental y espiritual. Dedicada a la búsqueda de herramientas que contribuyan con el bienestar integral.

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