Enfoca tu mente con la meditación diaria

Así como el sueño es necesario para recuperar la condición física después de una ardua jornada de trabajo, la meditación diaria es indispensable para crecer espiritualmente y desarrollar nuestra vitalidad.

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Para lograr la meditación diaria, es indispensable unir el convencimiento con el deseo, la razón con la emoción, para facilitar el proceso. Adicionalmente, te recomendamos enfocar tu mente inicialmente en la relajación de cuerpo y en la respiración, para luego lograr el foco en la serenidad mental y emocional.

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