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Entrevista a: Lea Kaufman
Certificada como docente del método Feldenkrais…

Biografía

Lea es la creadora del programa “Lea Kaufman Movimiento Inteligente”. Está certificada como docente del Método Feldenkrais, por el Feldenkrais Guild of North América y reconocida por la International Feldenkrais Federation. Actriz y bailarina.

Ha dado cursos, sesiones y talleres en varias ciudades de España, Uruguay, Holanda, Colombia, Argentina, México, Chile, Guatemala y Venezuela. Coordina la primera formación profesional en el método Feldenkrais Cali I, Colombia. Su primer libro, Apodérate de tu Cuerpo, fue publicado en enero del 2015 por Editorial Sirio (España).

El Método Feldenkrais es un sistema de educación somática desarrollado por el científico judío de origen ucraniano Moshé Feldenkrais (1904-1984). Este método utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimientos eficientes y sanos, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices.

Entrevista

¿Qué es esto del método Feldenkrais?

A los diecinueve años estudiaba teatro en la Escuela Municipal de Arte Dramático en Montevideo, Uruguay, cuando una profesora trajo el método Feldenkrais de educación somática como una novedad total. El método viene de Ucrania y como su nombre indica es un proceso de aprendizaje que involucra el cuerpo y la mente. Es la toma de conciencia del cuerpo. La profesora nos pedía que hiciéramos movimientos que no tenían ninguna ciencia mientras llevaba nuestra atención a cómo nos sentíamos. Darme cuenta de todo lo que pasaba en mi cuerpo con algo tan sencillo fue impactante. Fue como volver a casa.

¿Por qué hay que vivir más conscientemente?

No es por buscar beneficio, es lo que siento que tengo que hacer. Siempre sentí curiosidad por entender. Mi entorno familiar era complejo, yo no entendía. Quería entender también más allá y entonces empecé a estudiar diferentes cosas.

¿Y ahí supo qué era lo que tenía que hacer?

No, cuando terminé mi formación en México empecé a trabajar en una clínica haciendo Feldenkrais. Más tarde constituí la plataforma web, en donde combiné todo lo que sabía, y así empezó el Movimiento Inteligente. Esto hace cuatro años.

¿Mente y cuerpo son dos cosas aparte?

Nuestras emociones, pensamientos y movimientos son una trama. Si tenés un dolor corporal hay una emoción vinculada. Cada quien debe explorarse. Estamos acostumbrados a que si pensamos o sentimos algo el cuerpo somatiza y me lastimo tal o cual parte, y eso es cierto, pero el sentido opuesto también lo es. Si yo mejoro mi cuerpo va a tener un impacto en mi mente y en mis emociones.

¿Qué significa ‘apoderarse’ del cuerpo?

Esto tiene que ver con la pérdida de poder sobre nuestro cuerpo, porque parece que no sabemos nada de él. El médico nos dice qué hacer y qué comer, como si de verdad no supiéramos cómo caminar, tal es la desconexión con nuestro ser más profundo. Estamos perdiendo la oportunidad de que nuestra fuerza vital más pura nos guíe.

¿Para qué ‘reapoderarnos’ del cuerpo?

La mayoría de nuestros malestares los creamos nosotros para nosotros. La mayoría de las molestias corporales tienen que ver con tus hábitos, tienen que ver con cómo nos movemos, con las emociones y pensamientos de todos los días, con el automatismo con que usamos nuestro cuerpo. Hay partes que usamos mucho y las desgastamos, otras que no usamos nada y se debilitan. Cuando recuperamos este poder tenemos la responsabilidad de entender qué es lo que hacemos para crearnos malestar físico y modificar ese hábito.

Para qué tratamiento médico o fisioterapia…

No va en contra de ninguno de los dos, sino tiene que ver con recuperar mi poder, mi poder de estar bien, de que mi cuerpo exprese en el mundo lo que yo quiero expresar. De quién soy, y no estar tapada por hábitos corporales que limitan. Este poder es la base de nuestra salud, de nuestro bienestar.

¿En qué trabaja ahora?

Por lo menos hay dos temas más para libros. Pero el plan más inmediato es abrir la primera formación en Movimiento Inteligente profesional. Si me imagino en cinco años, veo un equipo de gente formando a otros profesionales en esta disciplina. Mi sueño es que las personas tengan la oportunidad de cultivar de una manera diferente el vínculo con su cuerpo, que finalmente es cultivar el vínculo con uno mismo.

FUENTE: http://www.eltiempo.com/estilo-de-vida/salud/entrevista-con-lea-kaufman/16418229. Marcela Han.

Denisse Troconis Aoun

Acerca de Denisse Troconis Aoun

Fundadora de TuESTIMA. Consultora Marketing Digital. Asesora Motivacional. Mamá Bloguera. Emprendedora. Líder Proactivo. Amante de la superación personal. Coach Autoestima Infantil.

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