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Yoga

¿Qué es el yoga?

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El yoga significa “unión”, en sánscrito. Se define como una tradicional disciplina física y mental originaria de la India; sin embargo, ha sido definido también en textos sagrados, como “fijar la atención en un punto”, es decir que su definición
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Yoga para principiantes

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Si deseas ejercitar tu cuerpo y mente, manteniendo tonificada tu autoestima, lo mejor es practicar regularmente el Yoga para principiantes, que consiste en realizar unas determinadas posiciones físicas, acompañadas de una música relajante, para lograr la paz y serenidad que
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