Agotamiento emocional: cuando la mochila emocional pesa demasiado

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VIDEO AGOTAMIENTO EMOCIONAL: CUANDO LA MOCHILA EMOCIONAL PESA DEMASIADO.

CONTENIDO: El agotamiento emocional aparece cuando sobrepasamos esa cuota psicológica de lo que uno puede gestionar, controlar y canalizar. Hablamos, cómo no, de todos esos universos emocionales en el que se contiene, desde el estrés, las preocupaciones, el miedo, el peso del pasado, el miedo al futuro y hasta la angustia existencial.

Tenemos muy en claro los síntomas del agotamiento físico, pero nos cuesta identificar el agotamiento emocional, y peor aún no sabemos ofrecerle una respuesta eficaz.

El agotamiento emocional nos impide avanzar; por ello, es importante saber identificarlo y buscar actividades que nos ayuden a relativizar y neutralizar las emociones negativas.

Excelente, concreto y útil video que nos ayuda a identificar los síntomas del agotamiento emocional y además, ¡nos brinda los recursos para afrontarlo!

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