Exfolia tu piel en casa con café. ¿Sabes cómo?

Exfoliación en dermatología es el proceso natural de renovación celular de la piel mediante la eliminación de las células muertas de la epidermis. Limpia tu piel y mejora su aspecto.

La acumulación de suciedad en el rostro debido a la contaminación, el sebo o las células muertas bloquea la transpiración natural de la piel. Realizar una limpieza de cutis es la mejor manera de estimular el crecimiento de células nuevas de la dermis.

Te invito a elaborar estas excelentes, fáciles y sencillas recetas de exfoliantes caseros, y a disfrutar de los beneficios de esta antigua práctica. Mantén tu piel saludable y radiante, utilizando café y productos que están a tu alcance cotidiano.

  1. Exfoliante – Limpieza profunda para cara y cuerpo

Ingredientes:

  • Café molido:3 cucharadas.
  • Azúcar – granos pequeños:1 cucharada.
  • Aceite de oliva, coco o almendras:1 cucharada.

Modo de preparación:

  1. Mezcla el café molido y el azúcar, luego agrega poco a poco el aceite.
  2. Aplica la mezcla en la piel con movimientos suaves y circulares.
  3. Enjuaga con agua tibia o fría.

Exfolia tu piel en casa con café. ¿Sabes cómo?

Variantes para efectos diferentes: agrega una cucharada de cacao en polvo y media cucharada de canela, además de un poco de vainilla o incluye a la receta original, un poco de sémola.

  1. Exfoliante – Vigorizante y estimulante natural para la cara

Exfolia tu piel en casa con café. ¿Sabes cómo?

Ingredientes:

  • Café molido:1 cucharada.
  • Aceite de oliva, miel o yogurt:1 cucharada. 

Modo de preparación:

  1. Mezcla muy bien los ingredientes hasta que se forme una pasta uniforme.
  2. Aplica la pasta o mezcla con movimientos suaves y circulares.
  3. Enjuaga con agua tibia o fría.

Si utilizas aceite de oliva, no es necesario que te coloques luego una crema hidratante, debido al efecto nutritivo del aceite.

  1. Exfoliante – Anticelulítico para el cuerpoExfolia tu piel en casa con café. ¿Sabes cómo?

Ingredientes:

  • Café molido:1 taza.
  • Huevo:1 unidad.
  • Aceite de oliva:1 cucharada.

 Modo de preparación:

  1. Mezcla todos los ingredientes hasta que se forma una pasta homogénea.
  2. Aplica sobre las zonas de la piel en las que tengas celulitis con movimientos circulares con presión, pero sin que te genere dolor agudo.
  3. Deja actuar entre 5 y 15 minutos. Luego, enjuaga con agua tibia o fría abundante.

El café para la celulitis es ideal ya que reactiva la circulación, reduciendo la grasa. Pieles mixtas o grasas, se puede utilizar una vez por semana, mientras que para pieles secas se recomienda cada 15 días o 21 días, aproximadamente. Se sugiere realizar la exfoliación después de un baño tibio cuando los poros están abiertos por el vapor y antes de aplicar una crema anticelulítica, para incrementar el efecto del producto. Si usas un guante exfoliante su efecto será mayor.

Puedes extenderlo por todo el cuerpo con movimiento circulares para limpiar y exfoliar la piel. Haz especial ahínco en las piernas, el abdomen y los glúteos. En estas zonas puedes dar masajes más intensos utilizando los nudillos para ayudar a deshacer la grasa acumulada.

A los fines de complementar la información expuesta, las invito a ver este video que nos brinda 7 recetas naturales para el cuidado de nuestra piel, que podemos hacer en casa.

¡Espero que pongan en práctica estos maravillosos y efectivos tips para que realcen su belleza natural!

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