AUTOR: Psicóloga Yolanda Calvo Gómez.

CONTENIDO: Explica de forma  sencilla, qué es mindfulness, cuáles son sus orígenes y beneficios. Además, orientaciones básicas de cómo practicarlo.

VIVE EL AQUÍ Y EL AHORA. ¡ENFOCATE EN EL MOMENTO PRESENTE!

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