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Alimentación Balanceada

¡Aprende sobre nutrición, tipos de alimentos, dietas, recetas y más!

¿Conoces la alimentación cuántica?

¿Conoces la alimentación cuántica?

La medicina cuántica es un concepto holístico de la medicina. La palabra cuántica significa “unidad”, por lo que integra la unión de la mente y el cuerpo.
¿Ansiedad o hambre emocional?

¿Ansiedad o hambre emocional?

Comúnmente la “ansiedad” puede estar asociada con el hambre a ciertas horas del día. Esto en medicina tradicional tiene una explicación fisiológica: ocurre una disminución de los niveles de azúcar en la sangre, lo que ocasiona una sensación de angustia y la necesidad de consumir un alimento con alto contenido de azúcar como el dulce.
7 tips para alimentarse de manera saludable y sentirse bien

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¿Sabías que el exceso de grasa en el cuerpo se origina a causa de un desequilibrio entre lo que comes y la energía que gastas diariamente?
Receta de desayuno saludable y sus beneficios y propiedades

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El desayuno es el alimento más importante del día ya que nos aporta la energía de arranque para las funciones metabólicas para que el cuerpo funcione de manera adecuada las siguientes horas en que estará despierto y en actividad.
leche de origen vegetal

La cocina de la felicidad – recetas de leche de origen vegetal y sus...

El consumo de leche de vaca lleva asociados una serie de inconvenientes, tales como difícil digestión, mucosidades e intolerancia a la lactosa.
Nutrición holística o integral

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La palabra Holístico viene de holismo, y este proviene del griego “Holos” que quiere decir el todo, la totalidad.
AVENA- RECETAS DE SASCHA FITNESS

3 recetas de avena light para tus desayunos de Sascha Fitness

Personal Fitness Trainer, certificada por la ISSA (International Sports Sciences Association), con estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo y una maestría en Nutrición Fitness, nos ofrece estas maravillosas recetas...
panquecas de avena

3 recetas de panquecas de avena y proteína “fitness”

1. Receta Richard Linares Entrenador oficial del concurso de belleza “Miss Venezuela”, con más de 20 años desempeñándose como entrenador y nutricionista, experto en el cuerpo humano y su funcionamiento a nivel alimenticio y físico. Ingredientes: •...
Los alimentos y las emociones

Los alimentos y las emociones

¿Te sientes de mal humor cuando no comes durante horas? ¿Tu ánimo cambia y estás más irritable si tienes que seguir adelante con tus tareas sintiendo hambre?

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