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¡Escucha tu corazón y reconoce la importancia de desarrollar tu Amor Propio con los contenidos TuEstima. Tú tienes la llave para rescatar tu felicidad y vivir a plenitud!

Climaterio y depresión… ¿Amigos inseparables?

Climaterio y depresión… ¿Amigos inseparables?

La perimenopausia o climaterio, es la etapa de transición hacia la menopausia. Se produce durante el final de la vida reproductiva de la mujer. En esta etapa previa que se inicia normalmente alrededor de cuatro años antes de la menopausia, es cuando las mujeres comienzan a experimentar ciclos menstruales irregulares y desordenados.
Vivir con depresión: caras vemos, corazones no sabemos

Vivir con depresión: caras vemos, corazones no sabemos

Al igual que para muchos, la muerte reciente de Anthony Bourdain, Kate Spade e Inés Zorreguieta, la hermana de la reina Máxima de Holanda, ha sido una gran sorpresa. El mundo entero se pregunta cómo estos seres, quienes aparentemente “lo tenían todo” para ser feliz, deciden un día que ya no pueden seguir soportando su pesada cruz y toman la única salida que, estoy segura de que en aquel momento de desesperación, tristeza y desolación, sintieron que era la más adecuada para acabar de una vez por todas con su sufrimiento.
Una fiel pero peligrosa compañía: la depresión

Una fiel pero peligrosa compañía: la depresión

Queridos amigos, les comparto este testimonial del señor José Pico Polo. A los solos fines de compartir su experiencia y vivencia sobre esta enfermedad, apoyando de esta manera, a aquellas personas que lo necesiten.
Rompamos el estigma… Es tiempo de hablar

Rompamos el estigma… Es tiempo de hablar

La depresión no es un problema de carácter o falta de voluntad de quien la padece. Es un trastorno orgánico que involucra un desbalance bioquímico pero sobre todo es un desajuste emocional y afectivo. No solo afecta de forma negativa el organismo, también suele ser la raíz de muchos otras condiciones médicas, ya que desestabiliza alguno de los sistemas más importantes del organismo, incluyendo el sistema nervioso central, endocrino e inmunológico.
Cinco cosas que parecen, pero no son depresión

Cinco cosas que parecen, pero no son depresión

Si una persona acude a su médico de cabecera quejándose de síntomas de fatiga, culpa, inutilidad, irritabilidad, insomnio, disminución del apetito, pérdida de interés en las actividades habituales, tristeza persistente, ansiedad y quizás hasta pensamientos suicidas, de seguro saldrá de ese consultorio con un diagnóstico de trastorno de depresión severa (TDS) y una prescripción médica que incluiría alguno de los conocidos medicamentos antidepresivos disponibles en el mercado.
La deuda-tuestima-emociones-amor propio

La deuda

Los deberes son tareas que, si bien aprendimos a organizar desde pequeños, en casa, una vez que somos adultos, son labores autoimpuestas. Los compromisos y algunas obligaciones, pretenden brindarnos estructura para cumplir con ciertas pautas, metas y objetivos. Pero cuando el «yo debo»  dirige nuestra agenda, pudiera haber un problema. Si el deber protagoniza nuestra existencia y se apropia de nuestra voluntad, nos convierte en deudores con riesgo permanente de insolvencia.
¿Por qué debes elevar tu amor propio?-Tuestima-Emociones-Amor propio

¿Por qué debes elevar tu amor propio?

Esta pregunta es de vital importancia. Debes hacértela y dirigirla a lo más profundo de tu corazón; la respuesta constituye tu especial motivación para lograrlo. Para ayudarte a descubrirla a continuación encontrarás cuatro consideraciones.
No te rindas – No te salves… Mario Benedetti-tuestima-emociones-amor propio

No te rindas – No te salves… Mario Benedetti

Me permito compartir con ustedes dos poemas de Mario Benedetti, que realmente me llegan al corazón.
El imperio de la alegría-tuestima-emociones-amor propio

El imperio de la alegría

Si la solución a los problemas de nuestro mundo, tantas veces injusto, fuese dejar de mirar las dificultades y convencernos de que el «pensamiento positivo» las resolverá mágicamente, sin dudas estaríamos ante el más afortunado de los acontecimientos.
Tácticas para hacerle frente a la depresión-Tuestima-Emociones-Amor propio

Tácticas para hacerle frente a la depresión

El tratamiento de la depresión puede parecer muy complicado y absorbente, pero también puede ser una experiencia de vida renovadora. Si tú no sabes qué hacer, es necesario buscar ayuda para no empeorar la condición. Los consejos que aparecen a continuación pueden ayudarte.

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