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Inteligencia Emocional

¡Aprende a identificar tu propio estado emocional y a gestionarlo adecuadamente, desarrollando tu inteligencia emocional!

Vidas que perdimos y lecciones que nos dejan

Vidas que perdimos y lecciones que nos dejan

Los recientes sucesos que involucran a personajes mediáticos como Bourdain, Spade, Avicii entre otros, han puesto en el tope de las conversaciones de muchos el tema del suicidio. Un tema incómodo, profundamente entristecedor pero sobre el cual en mi opinión, podemos hacer mucho más colectivamente.
De luto-Tuestima-Emociones-Inteligencia emocional

De luto

Dejar, partir, despedirnos, duele. No hay manera de saltarnos esa fase del proceso. Por eso se llama «duelo». Y las circunstancias en la que nos toca asumir esa experiencia, que en principio vivimos como una pérdida irreparable, es el ingrediente que hará más o menos traumática la cicatriz que marcará nuestra existencia.
¿Te dominan tus emociones?

¿Te dominan tus emociones?

Si sientes que de alguna forma eres esclavo de tus emociones, este artículo es para ti. Aquí aprenderás sobre la conocida inteligencia emocional, con la cual puedes manejar las diversas experiencias de tu vida y salir airoso aunque estés expuesto a desafíos.
Dos ciudades

Dos ciudades

En un íntimo paraje muy cerca de tu casa, hay dos ciudades…
Aprendiendo a surfear en el mar de tus emociones

Aprendiendo a surfear en el mar de tus emociones

No recuerdo donde leí esta metáfora, pero me encantó, y es que si queremos experimentar la felicidad, debemos aprender a desapegarnos de nuestras emociones, eso sí, no sin antes aprender a escuchar lo mucho que tienen que revelarnos sobre nosotros mismos.
problemas de autoestima

La motivación y la emoción, son inseparables

Tan pronto comprendes que la motivación y la emoción se relacionan íntimamente y se convierten en inseparables, en ese momento logras el aprendizaje necesario para automotivarte. El hecho de saber qué es lo que te...
Programa tu rescate emocional

Programa tu rescate emocional

La infelicidad es una decisión que te compete a ti mismo aceptar. Tu eliges si deseas quedarte en un estado deprimente e infeliz o asumes la actitud de cambio.
Cómo mantener el equilibrio emocional en tiempos de turbulencia

Cómo mantener el equilibrio emocional en tiempos de turbulencia

Toda crisis es una oportunidad de aprendizaje y transformación, pero salir airosos de ella siempre dependerá de las decisiones y elecciones que hagamos, de manera consciente o no.
vivir en armonía

Lo que “no” debes hacer si quieres vivir en armonía con la vida y...

Controlar todo: Fluye con la vida y deja de controlarlo todo, es angustioso y no te permite estar tranquila. Además, por más que lo intentes, no vas a lograrlo. Debes reconocer que hay...
goleman inteligencia emocional

¿Qué son las emociones, qué es la inteligencia emocional?

Las emociones son expresiones de energía, propias del ser humano, que le dan sentido a la vida, nos alertan en forma genuina y transparente sobre la manera como nos afecta nuestra interacción con el...

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