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Inteligencia Emocional

Abandona la culpa, domina tus emociones y haz crecer tu inteligencia emocional con nuestros contenidos y guías TuEstima.

El arte de no hacer nada: dejar de hacer sin sentirte culpable

El arte de no hacer nada: dejar de hacer sin sentirte culpable

En estos días donde todos los compromisos se juntan, he sentido un torbellino que me abruma. Me encuentro sumergida dentro de una larga e interminable lista de cosas por hacer o, como la llaman los americanos el “To Do List”, y es que tenemos una adiccion al hacer, un culto al estar “ocupados” porque pareciéramos en apariencias más productivos.
Si quieres ser feliz necesitas soltar tu pasado

Si quieres ser feliz necesitas soltar tu pasado

La vida es un conjunto de gratas experiencias, momentos bonitos y también de desafíos o pruebas. No siempre puedes elegir el momento que vas a vivir, pero definitivamente si puedes decidir qué hacer con lo que te ocurre. Si anhelas ser feliz, tengo una valiosa invitación para ti, haz las paces con tu pasado y suelta todo lo que te ha lastimado.
Cambios de vida

Cambios de vida

Si hay algo que tenemos seguro -en esta convulsionada época que nos tocó vivir- es que van a haber cambios. Al mismo tiempo, algo que nos asusta e incómoda son precisamente esos cambios. El enfrentarnos a la posibilidad o la realidad de mudarnos de vivienda, trabajo, dejar a una pareja o irnos del país puede paralizarnos, despertar en nosotros las emociones más profundas y dormidas de miedo.
¿Las emociones negativas son poco saludables, siempre?

¿Las emociones negativas son poco saludables, siempre?

En repetidas ocasiones hemos escuchado el impacto que tiene nuestra forma de pensar sobre nuestra forma de sentir. Nuestras emociones son el resultado de la forma de ver que tenemos sobre  las cosas que suceden.
Programa tu rescate emocional

Programa tu rescate emocional

La infelicidad es una decisión que te compete a ti mismo aceptar. Tu eliges si deseas quedarte en un estado deprimente e infeliz o asumes la actitud de cambio.
10 hábitos de las personas que gozan de inteligencia emocional y alta autoestima

10 hábitos de las personas que gozan de inteligencia emocional y alta autoestima

La autoestima consiste en tener una valoración positiva y realista de nosotros mismos. Es uno de los ingredientes de la inteligencia emocional y un factor importante para conseguir nuestros objetivos. Es un concepto gradual.
inteligente emocionalmente

¿Quieres ser inteligente emocionalmente?

Según el psicólogo americano Daniel Goleman, autor del bestseller “Inteligencia Emocional”, el éxito de una persona no viene determinado únicamente por su coeficiente intelectual o por sus estudios académicos, sino que entra en juego el conocimiento emocional.
Emocionante: ¿Qué son las emociones? ¿Cómo nos relacionamos con ellas? ¿Para qué sirven?

Emocionante: ¿Qué son las emociones? ¿Cómo nos relacionamos con ellas? ¿Para qué sirven?

Vivimos en un mundo de emociones, un mundo habitado por ellas cual nubes entre nosotros y constantemente tiñen nuestras percepciones.
¿Demasiada felicidad…? ¿Puede ser algo malo?-Tuestima-Inteligencia emocional

¿Demasiada felicidad…? ¿Puede ser algo malo?

La búsqueda de la Felicidad ha sido tema de innumerables poemas, canciones, tratados filosóficos y psicológicos. Incluso la felicidad se considera parte de los derechos fundamentales del ser humano, por lo que algunos países han incluido su procura como parte de constituciones y otras leyes.
goleman inteligencia emocional

¿Qué son las emociones, qué es la inteligencia emocional?

Las emociones son expresiones de energía, propias del ser humano, que le dan sentido a la vida, nos alertan en forma genuina y transparente...

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