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Reconciliándonos con nuestra madre

Reconciliándonos con nuestra madre

La huella que nuestra madre ha dejado en nuestra vida es muy importante, en algunos casos definitiva. Somos lo que somos en buena parte por aquello que vivimos con mamá. Su influencia está en todas las áreas de nuestra existencia. Incluso si físicamente mamá no está presente, la experiencia con ella sigue impactándonos. Si lo vivido fue bueno, es un regalo. Sin embargo en la mayoría de los casos hay algo que hubiésemos deseado fuese mejor.
¿Dónde se encuentra la felicidad?

¿Dónde se encuentra la felicidad?

Hace un tiempo hice un inolvidable viaje por la Gran Sabana. Estuve en el paraíso, el sitio más hermoso que he visitado de los muchos que he tenido la fortuna de recorrer. Fue un recorrido lleno de maravillosos paisajes, enriquecedoras experiencias y gente fantástica. Allí reafirmé mi concepto de felicidad y quiero compartirlo contigo.
Para manejar la incertidumbre

Para manejar la incertidumbre

Quisiera que fuese una referencia de cómo vivir con cambios repentinos, en medio de tanta tensión y tomar decisiones en paz. Mi objetivo es darte una herramienta que te ayude para manejar la incertidumbre.
El poder de la gratitud-Tuestima-Crecimiento espiritual

El poder de la gratitud

Una de estas prácticas es el agradecimiento. He podido comprobar por mí misma lo poderosa que es la misma. Por eso puedo afirmar que un estado de gratitud es un pase seguro hacia la felicidad.
¿Alivia el yoga los estados de estrés, ansiedad y depresión?

¿Alivia el yoga los estados de estrés, ansiedad y depresión?

El yoga puede servir como medida de apoyo en el tratamiento de la ansiedad y la depresión. Según estudios, el yoga mitiga la inquietud producida por el estrés y aumenta el bienestar integral. Investigaciones mediante neuroimagen muestran efectos neurobiológicos, entre ellos, el aumento de la secreción del neurotransmisor inhibidor GABA y un incremento del volumen del hipocampo, la central de la memoria en el cerebro.
10 tips acerca del yoga para principiantes

10 tips acerca del yoga para principiantes

El yoga es una disciplina tradicional a través de la cual se equilibra el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de ella, se logra canalizar la energía positiva, mejorar la postura corporal, aumentar la flexibilidad, mejorar el tono muscular, fortalecer los huesos, mejorar la respiración y la circulación, además de innumerables beneficios psicológicos y mentales.
¿La felicidad existe o es solo una quimera?-Tustima-Espíritu-Crecimiento espiritual

¿La felicidad existe o es solo una quimera?

Ciertamente la felicidad se ha convertido en la principal búsqueda del ser humano en la actualidad pero, ¿existe la felicidad completa?, ¿hay alguna fórmula que la garantice?
No eres mi enemigo

No eres mi enemigo

La palabra enemigo se define como una persona con la que el desacuerdo externo hace innegociable o intolerable la relación. Es alguien que se opone a nosotros en ideas, creencias políticas, religiosas o de valores diferentes.
Constelación Familiar

¿Qué es la constelación familiar? Terapia sistémica

La Constelación Familiar es una terapia sistémica basada en la familia y en las dos leyes que la sustentan: La Ley de la Pertenencia y la Ley del Orden.
La prosperidad como manifestación física de tu autoestima

La prosperidad como manifestación física de tu autoestima

La prosperidad es cuestión de crear el estado de ánimo y el comportamiento empoderado para obtener todo lo que merecemos en el mundo. La abundancia es un estilo de vida.

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