Hoy les comparto como puse en práctica lo que les he aconsejado en otros boletines:
«Por amor a ti misma, te cuidas, te tratas bien, haces cosas que te benefician y te proteges».
Cuando nos encontramos iniciando nuevos proyectos, ya sea un nuevo trabajo, una nueva relación de pareja, un nuevo año, solemos tomar las acciones necesarias para cumplir con nuestros planes y frecuentemente nos sobre exigirnos.
Es cuando debemos poner en práctica el amarnos, cuidarnos, tratarnos bien, hacer lo que nos beneficia y protegernos.
Cuando nuestras aspiraciones y actividades son desmedidas, nos llevan, en muchas ocasiones, a estresarnos, preocuparnos y hasta podemos enfermar.
Y lo peor es que comenzamos a pensar en los demás y no en nosotros mismos.
Es momento de tomar consciencia y reconocer que no nos estamos tratando bien, que nos estamos exigiendo a hacer algo cuando no estamos en condiciones, físicas, mentales y/o emocionales, para llevarlo a cabo.
¿Cuántas veces nos hemos maltratado en nuestras vidas?
Nos exigimos, nos maltratamos, nos descuidamos, nos hablamos mal, en fin, sería una lista interminable y no solo en cuestión de salud, también en el trabajo, con la familia y hasta con amigos.
Lo peor del caso es que las cosas no nos salen bien o como nos gustaría, como lo planeamos, porque no estamos haciéndolo a nuestro 100% y, además, permitimos que otros hagan con nosotros lo mismo que nos hacemos.
Al entrar en nuestra rutina diaria, nos es fácil olvidamos de nosotras mismas, pero es momento de que tú seas tu prioridad y te cuides.
Las invito a ver mi video sobre este tema:
Al hacernos conscientes y además responsabilizarnos de nuestras emociones:
- Nos vamos a dar cuenta qué es lo que está pasando con nosotras.
- Volvemos a nuestro centro y
- Podemos decidir hasta donde seguir y que dejar para después.
Eso es darte amor…
Recuerda:
